
91.3%のダイエット実践者がリバウンドするのは、
なぜだと思いますか?
理にかなった「Bodykeメソッド」なら・・・
だからストレスなく「理想の体」を作れます♪
誰よりも「太りやすい体質」だった私が
誰よりも「太りにくい体質」になった方法。
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Bodyke(ボディーク)メソッドは体づくりのスペシャリストからも推薦されています
Bodykeでは糖質制限をせずに体を引き締める方法など、体作りの本質を学べる、言わばダイエット・ボディメイクの学校と言えます。短期的な体づくりではなく、一生モノのダイエット。そして、ご家族など大切な人を守るためにも、是非あなたが本当の食事の摂り方を Bodykeで身に着けてください。
ボディメイク管理栄養士 石川 寛
Bodykeのコンセプト「楽しむ」。そして、好きなものを食べながら体を作る!というものが、お客様に伝わっているな〜といつも感じています。続けられないダイエットで痩せても体は戻ってしまいます。あなたがもし「自分を変えたい」と思っているのなら、モグケンは Bodyke をお勧めいたします。
モグケン鍼灸院 院長 中川 健
体づくりの基本は、エネルギー源となる食事をしっかりとること。そして楽しんで運動することです。青木さんの実体験に基づいたボディークメソッドは、食事も運動も楽しんで習慣化できるからリバウンドの心配もゼロ。一生モノの体と健康が手に入り、なにより継続できます。ダイエットで悩んだことのある方は、是非tryしてみてください!
FTPピラティスインストラクター 山崎 麻央
本メールマガジンを運営するパーソナルジム「Bodyke(ボディーク)」の町田店、秋葉原店は日本最大のジムポータルサイト「ダイエットコンシェルジュ」の中で最も優秀なジムを決定するベストジムアワード2017にてW受賞、二冠を獲得しています。
日本最大のフィットネスコンテスト初代総合優勝
フィットネストレーナー
フィットネスモデル
過去の最高体重は120kg以上、食べることが大好きで運動は大の苦手。しかし独学で50kgのダイエットに成功し、ボディメイクの楽しさ、美しさ、喜びを感じる。
以後“昨日より新しい自分、Pure な BodyMakeの素晴らしさ”を信念に活動を開始。
近年ではアンダーウェアモデル、NYモデルなどをこなし、日本一カッコイイ体を決めるフィットネスコンテストで初代総合優勝。雑誌掲載、テレビ出演など多数。
2015年、パーソナルトレーニングジム『Bodyke』を設立し、オリジナルメソッドを開発。ダイエットや体づくりに悩む人達へレッスンなどを行っている。
近年ではアンダーウェアモデル、NYモデルなどをこなし、日本一カッコイイ体を決めるフィットネスコンテストで初代総合優勝。雑誌掲載、テレビ出演など多数。
2015年、パーソナルトレーニングジム『Bodyke』を設立し、オリジナルメソッドを開発。ダイエットや体づくりに悩む人達へレッスンなどを行っている。
僕が実際に実践した(現在もしている)、-50kgのダイエットに簡単に成功した方法をまとめた電子冊子をプレゼントします。
当然、僕は最初からこの方法を知っていたわけではありません。何度も試行錯誤を繰り返し、最終的に誰もが確実にダイエットできるような形にブラッシュアップした「超実践的な1冊」になっています。
これをご覧いただけば、リバウンドしない「本当のダイエット」の全貌を知ることができ、その日からダイエットを始めることができます。
体重が120kgが超えていた僕でもできた「太りにくい体」の作り方をお伝えしている動画をお届けします。
食事を減らす・極端な制限をするダイエットによって引き起こされるデメリットはもちろんのこと、たくさん食べても太りにくい「栄養の黄金バランス」なども併せてお伝えした内容になっています。
この動画をご覧いただくことで、健康的にリバウンドしない体を作っていくための食事と運動のポイントがわかります。
正しいダイエットの方法は何度も繰り返しお伝えしていきます。が、方法を知っているだけではダイエットにはなりません。
ですので、正しいダイエットを実際に実践していくための「簡単3ステップ」をまとめた動画をお届けします。
こちらの動画をご覧いただくことでこれまでのダイエットの常識はひっくり返り、「ダイエットって簡単なんだ!」ということをご理解いただけることと思います。
一世を風靡した「糖質制限ダイエット」ですが、「やってよかった」という感想をお持ちの方が身近にいるケースは非常に稀です。なぜなら、極端な食事制限は一生続けることができず、続けなければリバウンドしてしまうからです。
それだけでなく、リバウンド後は「太りやすく、痩せにくい体」になっていることも珍しくありません。理想とかけ離れた取り返しのつかない結果を招かないためにも、実例を交えて「健康と美と人生」についてお話しました。
腹筋を割るために、腹筋運動をすることは非常に非効率です。
実際、腹筋運動を2年間、1日700回おこなっていたことがありましたが、当時は悲しくも一切、腹筋のラインが顔を出したことはありませんでした。こんなにがんばっているのに割れないのは、生まれながらの体質なんだと思ったこともありました。
しかし、そうではありません。こちらの動画では腹筋を割るために効果的で正しい運動はもちろんのこと、好きなものを食べても腹筋が割れた状態を維持することができる本当の「腹筋を割る方法」をお伝えします。
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