誰よりも「太りにくい体質」を手に入れるために
やるべきこと・やってはいけないこと(動画&音声)

体重が120kgが超えていた僕でもできた「太りにくい体」の作り方をお伝えしている動画をお届けします。

食事を減らす・極端な制限をするダイエットによって引き起こされるデメリットはもちろんのこと、たくさん食べても太りにくい「栄養の黄金バランス」なども併せてお伝えした内容になっています。

この動画をご覧いただくことで、健康的にリバウンドしない体を作っていくための食事と運動のポイントがわかります。

最も成功率の高いダイエットを実践するまでの
3ステップを解説(動画&音声)

正しいダイエットの方法は何度も繰り返しお伝えしていきます。が、方法を知っているだけではダイエットにはなりません。

ですので、正しいダイエットを実際に実践していくための「簡単3ステップ」をまとめた動画をお届けします。

こちらの動画をご覧いただくことでこれまでのダイエットの常識はひっくり返り、「ダイエットって簡単なんだ！」ということをご理解いただけることと思います。

実話！「糖質制限ダイエット」を数年間も
続けた人の告白を赤裸々に紹介(動画&音声)

一世を風靡した「糖質制限ダイエット」ですが、「やってよかった」という感想をお持ちの方が身近にいるケースは非常に稀です。なぜなら、極端な食事制限は一生続けることができず、続けなければリバウンドしてしまうからです。

それだけでなく、リバウンド後は「太りやすく、痩せにくい体」になっていることも珍しくありません。理想とかけ離れた取り返しのつかない結果を招かないためにも、実例を交えて「健康と美と人生」についてお話しました。

誰でも簡単に「腹筋を割る」ことができる理由と
その方法(動画&音声)

腹筋を割るために、腹筋運動をすることは非常に非効率です。

実際、腹筋運動を2年間、1日700回おこなっていたことがありましたが、当時は悲しくも一切、腹筋のラインが顔を出したことはありませんでした。こんなにがんばっているのに割れないのは、生まれながらの体質なんだと思ったこともありました。

しかし、そうではありません。こちらの動画では腹筋を割るために効果的で正しい運動はもちろんのこと、好きなものを食べても腹筋が割れた状態を維持することができる本当の「腹筋を割る方法」をお伝えします。