ビフォー・アフター

Bodykeメソッドなら、糖質制限などの食事制限やキツイ有酸素運動無しでもこの変化

開始時 トレーニング終了時
体重 78.2 kg 66.7 kg
(-11.5 kg)
体脂肪率 28.3 % 13.4 %
(-14.9 %)
ウエスト 83.0 cm 70.5 cm
(-12.5 cm)

2ヶ月で理想の体型を手に入れた石野さん。無理な食事制限をせずに食事に対するアドバイスと正しい筋トレのフォームや、やり方を身につけることができました。専門知識や、リアル体験等も聞かせて頂けるのでモチベーションも保てて、本当に楽しくボディメイクに チャレンジ出来ました!いつも優しく丁寧に器具の使い方や身体のフォームのお手本を始めに見せてくれたので、未経験者の私でも困ることなくとても楽しくトレーニングできる最高のパーソナルトレーニングジムです。

開始時 トレーニング終了時
体重 50.5 kg 47.0 kg
(-3.5 kg)
体脂肪率 22.0 % 15.2 %
(-6.8 %)
ウエスト 64.5 cm 60.0 cm
(-4.5 cm)
開始時 トレーニング終了時
体重 79.0 kg 68.5 kg
(-10.5 kg)
体脂肪率 25.5 % 11.5 %
(-14 %)
ウエスト 79.0 cm 68.0 cm
(-11 cm)
開始時 トレーニング終了時
体重 60.0 kg 51.0 kg
(-9.7 kg)
体脂肪率 29.1 % 21.0 %
(-8.1 %)
ウエスト 71.5 cm 61.5 cm
(-10 cm)
開始時 トレーニング終了時
体重 61.0 kg 51.0 kg
(-10.0 kg)
体脂肪率 35.0 % 26.0 %
(-9.0 %)
ウエスト 80.0 cm 63.5 cm
(-16.5 cm)

体づくりのスペシャリストからも推薦されています

Bodykeでは糖質制限をせずに体を引き締める方法など、体作りの本質を学べる、言わばダイエット・ボディメイクの学校と言えます。
短期的な体作りではなく、一生モノのダイエット。そして、ご家族など大切な人を守るためにも、是非あなたが本当の食事の撮り方をBodykeで身に着けてください。

ボディメイク管理栄養士石川 寛

Bodykeのコンセプト「楽しむ」。そして、好きなものを食べながら体を作る!というものが、お客様に伝わっているな~といつも感じています。続けられないダイエットで痩せても体は戻ってしまいます。あなたがもし「自分をかえたい」と思っているのなら、モグケンはBodykeをお勧めいたします。

モグケン鍼灸院 院長中川 健