マンツーマンパーソナルトレーニングジムで安心の適正価格を実現!

Bodykeが提供する9つのサポート

ボディーク流パーソナルトレーニング指導Personal training guidance

正しい知識と正しい運動でしっかりとサポート。
ボディークトレーナーは入社後にBodyke Academyの研修プログラムに沿って技術と知識を習得し、実践を思慮したタンデムトレーニングで一定期間経験を重ねます。

またミーティングでのトレーナー間の技術共有やCSシステム(トレーナー評価アンケート)でのお客様の声を元に、日々新しい情報が共有され、トレーナー自身も成長していける職場環境を整備しています。

その徹底的な教育を受けたボディークアカデミー修業トレーナーがあなたをサポート。

ボディークでは担当トレーナー制度は採用せず、様々な知識や資格を持ったチームサポート制度を採用。

トレーナー間でより成果を出すためにどのようにしていけば良いのかを情報共有し、知識の相乗効果が出る環境を意識し、あなたの卒業までサポートをしていく体制を整えています。

ボディーク7スタイルBodyke7style

ボディークのオリジナルメソッド(Bodyke7style)を体系化。オリジナルのカリキュラムを提供しています。

ボディークフードマスタープログラムBodyke Food master program

効果的なボディメイクライフを支える、ボディメイク食に関する徹底的な集中講義。しっかり食べてしっかり痩せるノウハウを伝える講義(50分x1回) を無償提供。
数年の試行錯誤の末たどり着いた『食べながら痩せる』Bodyke にしかない体づくりのノウハウです。
糖質制限でリバウンドをしてしまっては意味がありません。キレイに痩せるには炭水化物が必要です。
せっかくの運動をムダにしないでください。的確なタイミングで炭水化物を摂れば、太ることはありません。
しっかりと食べて、健康的に楽しみながら体つくりをすることが継続していく大事なポイントです。

ボディークライフサポートプログラムBodyke Life support program

コース卒業後、リバウンド防止のサポートトレーニング(50分x1回) を無償提供。リバウンドしないコツをお伝えしています。
人生は家族や友達、仕事の付き合いなどイレギュラーの連続。
ダイエット中でもそんなイレギュラーに対応できる力を身につけなけましょう。
ちょっとやそっとじゃビクともせずどんな出来事も“楽しんで”クリアできる。そんな本物の力を身につけてください

LINEフードコンサルティングLINE food consulting

お客様との契約期間(2ヶ月〜4ヶ月間)、LINEにてフードアドバイスを常時サポート。 ジム以外でも食事やトレーニングなどのご質問に随時お答えし、遠隔サポートしております。
好き嫌いやお仕事、ボディビジョンなど、わからないことがあればご連絡ください。その繰り返しでボディメイクスキルが向上していくのです。

ボディーク会員限定のサポート動画Bodyke members support video

80本を超えるボリューム動画講義であなたをサポート。ボディーク入会期間中だけでなくボディーク卒業後も、ボディークが存在する限り、専用の会員サイトをいつでもご利用いだだけます。24時間365日のオンラインサポートシステムです。
[Bodyke 7style] 楽しむ
[Bodyke 7style] ボディビジョン編
[Bodyke 7style] マインド編
[Bodyke 7style] マネジメント編 (タイム)
[Bodyke 7style] マネジメント編 (フード/増量)
[Bodyke 7style] マネジメント編 (フード/減量)
[Bodyke 7style] 休養編
[Bodyke 7style] トレーニング編
[Bodyke 7style] 食事編
中村厚志×青木泰蔵 スペシャル対談「トレーニング」
中村厚志×青木泰蔵 スペシャル対談「ベンチプレス」
中村厚志×青木泰蔵 スペシャル対談「増量」
中村厚志×青木泰蔵 スペシャル対談「減量」
筋肉を大きくする方法、大きくしない方法
やりたい種目ができない時
10回3セットについて
モチベーションの上げ方
ボディメイクのスイッチ
トレーニングのコツ ~乗せる/引っ掛ける~
トレーニングのコツ ~エアトレ~
トレーニング時の呼吸法
トレーニングの組み立て方
食べてもいいタイミング
プロテインについて
食べ過ぎてしまったら
食事が取れない時の対策
糖質について
脂質について
トレーニング時の呼吸法
たんぱく質について
ボディメイクの基礎知識
トレーニングの基礎知識 Part 1
トレーニングの基礎知識 Part 2
トレーニングの組み立て方
ウォーミングアップ
トレーニングの重量設定
アルコールについて
[トレーニング] ハンギング・レッグレイズ
[トレーニング] コンセントレーション・カール
[トレーニング] ワイパー
[トレーニング] ヒップ・エクステンション
[トレーニング] キックバック
[トレーニング] ダンベル・ショルダープレス
[トレーニング] サイドレイズ
[トレーニング] スクワット
[トレーニング] トップサイド・デッドリフト
[トレーニング] ベントオーバーローイング
[トレーニング] テーブルチンニング
[トレーニング] チンニング
[トレーニング] ラットプルダウン Part 1
[トレーニング] ラットプルダウン Part 2
[トレーニング] クランチ
[トレーニング] 腕立て伏せ
[トレーニング] 胸 – ベンチプレス Part 1
[トレーニング] 胸 – ベンチプレス Part 2
[トレーニング] ベンチ・レッグレイズ
[トレーニング] シットアップ・ツイスト
[トレーニング] シットアップ
[トレーニング] アンダーグリップ・ラットプルダウン
[トレーニング] リアレイズ
[トレーニング] アップライト・ロウイング
[トレーニング] ワンハンド・ロウイング
[トレーニング] 21カール
[トレーニング] ナローベンチ
[トレーニング] フロントレイズ
[トレーニング] バーベル・スクワット
[トレーニング] EZカール
[トレーニング] トライセップス・エクステンション
[トレーニング] ロープーリーロウ
[トレーニング] クローズプッシュアップ
[トレーニング] ダンベル・ベンチプレス
[トレーニング] インクラインプレス
[トレーニング] ダンベル・インクラインフライ
[トレーニング] ブルガリアン・スクワット
[トレーニング] リバース・プッシュアップ
[トレーニング] ダンベル・フライ
[トレーニング] トライセップス・プレスダウン
[トレーニング] ハンマーカール
[トレーニング] グッドモーニング
[トレーニング] ランジ
[トレーニング] ダンベル・インクライン   ・・・etc




90日間ボディメイク講座メールプログラム90DAY bodymake mail program

ご入会後、90回のボディークメソッド・ノウハウや知識が学べる特別メールを配信。パーソナルトレーニング指導だけでなく、LINEサポート、動画サポート、メールサポートと立体的なフォローをしています。

全店舗予約可能なフォローシステムFlexible reservation system

現在ボディークでは、東京都町田店・秋葉原店・池袋店の3店舗でパーソナルトレーニングのサービス提供をしています。
入会されたお客様は、特定の店舗に固定されることなく、ライフスタイルに合わせて通う店舗を選ぶことができます。
『今週は秋葉原店で。来週は仕事の関係で池袋店の方が通いやすいから池袋店に・・』そんなことも可能です。
ご自身の都合に合わせて、予約店舗をお選びください。

5つの保証制度を完備Five warranty systems

ボディークでは、お客様の状況や状態、契約期間中の環境の変化などを思慮し、5つの保証サポートを提供しています。

【5つの保証制度】
①全額返金保証:ご満足いただけない場合は、会則に基づき全額返金致します。
②延長保証:ご契約コースのセッション回数が期間内に消化できない場合のサポート保証です。
③キャンセル保証:突然の予定の変更に備えた、振替保証です。
④トレーニング保証:体調不良などでのトレーニング続行不可能になってしまった場合の振替保証です。
⑤リカバリー保証:妊娠、出張、転勤、怪我、病気、自然災害などの不可抗力によりプログラム継続が困難になった場合のサポート保証です。