1日3食~6食を食べても痩せる!

ダイエットというと、食事制限があり食べたいものを我慢しなくてはならない苦しいもの…というイメージがあるかと思います。
もちろん、食事制限をして糖質や炭水化物を抜くことで短期間で痩せることは可能です。

しかし、この方法は長く続けられるものではありません。
また、短期間で結果を出そうとするために脂肪だけではなく、カラダに必要な筋肉まで落としてしまうのです。
なにより、空腹の状態が続くと体重が減ったとしても気持ちも体も状態がいいとは決して言えないでしょう。

ボディークのポリシーでは、
「無理な食事制限をしない」
ということを掲げています。

さらに、理想のカラダを作るためにも、ご自身の生活スタイルに合わせて1日3~6食をしっかりと食べていただきます。
「こんなに食べてもいいの?」と驚かれる方もいらっしゃいます。

しかし、ボディークでは、理想のカラダになるためにあえて、「もっと食べてください!」と言うこともあるのです。
もちろん、なんでもかんでも食べて良いというわけではありません。
ひとりひとりの理想の体に合わせて、食べるタイミングや量、質などの食事調整法を担当のトレーナーがしっかりアドバイスをいたします。
無理な食事制限をせず、しっかり食べて、しっかり痩せる。これがボディーク流のアプローチです。

ボディークメソッドとは?

ボディークの創設者の青木は、過去最高体重が120kg以上、食べることが大好きで運動は苦手…ダイエットは失敗続きでリバウンドを繰り返す日々、自信も失ったこともありました。
「どうしても痩せたい」という気持ちから、食事制限をしてついに50kgの減量に成功!しかし、そこに居たのはただ痩せただけの細い体…。

本当になりたかったのは痩せるだけではなくカッコイイ体であることを思い出し、試行錯誤を始めたのが真のボディメイクの始まりでした。

ボディビジョン(理想の体)や食事状況、お仕事などの環境、運動歴などは一人ひとり異なります。 カウンセリングでは、あなたに合ったあなただけのダイエット・ボディメイクを考案させていただいております。

もしあなたがダイエット・ボディメイクの壁にぶつかっているのならBodyke と一緒に歩き出しませんか? 「好きなものを食べながら良いカラダを作る」をテーマとした『たった60日間で理想の体をつくるスキルと知識を与える』というボディークオリジナルメソッドを開発はとても有益です。

同じ60日でも、食事制限をし苦しい思いをして一瞬だけ痩せたいか、それとも好きなものを食べて一生涯の理想のカラダを手に入れたいか。ボディークで本物の知識を身につけることで理想の体型を維持できるのです。
今までたくさん失敗してきたかもしれません。しかし、そんな日々ももう終わりです。
あなたの意志で一歩を踏み出し、新しい自分への扉を開きましょう!

確かな結果を生み出し、
継続できる

ボディークでは、健康的な体づくりに必須な5大栄養素をしっかりとって頂きます。だからこそ継続していい体でいる事が出来ます。ただ体重を落とすだけでなく、あなたの理想のカッコイイ・キレイなボディラインを作り出し、そしてただ一時的に作るのではなく。ボディークプログラム終了後も継続して理想の体でいられるよう、継続するために必用な知識とスキルをあなたに提供致します。